消脂

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20分鐘 全身增肌消脂運動|時間短效用大|是時候重回運動的懷抱啦!

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13.02.2022

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30分鐘 初學者站立式消脂運動|零跳躍|有效燃燒脂肪|肌肉訓練|增強心肺功能

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04.04.2022

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20分鐘站立式極速消脂運動挑戰|零休息|達到全日消脂效果🔥

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26.12.2020

這是我送給你們的聖誕禮物😆 telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

25分鐘 站立式快速燃脂運動 + 5分鐘拉筋|訓練心肺功能| 達至全日消脂效果|一起令身體更fit🔥

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06.03.2021

每星期做三至四次 期待你們的好消息喔!~❤️ Web:coffeelam.com telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

35分鐘 站立式極速燃脂運動+ 3分鐘舒緩拉筋|間竭性高強度|持續消脂效果

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28.11.2021

最新 35分鐘極速全身燃脂運動 透過心跳不停的轉變 達至運動後繼續燃燒熱量 每星期堅持3-4次 再配合局部訓練肌肉運動 令你有最好的減肥效果😍✌️ Outfit : 🤍coffeesweat.com CoffeeSweat: Coffeesweat.com telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

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04.07.2021

如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:🤍 Myprotein购买链接:🤍 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠 其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiUS””shuaiMY”(各地区折扣力度不同) 我的淘宝店铺:DRIOCO. 我的Ins: 🤍 我的Bilibili: 🤍 我的微博:🤍 BiliBili: 帅soserious 微博:帅soserious 抖音: 帅soserious 商务合作请加微信:to_s1ssy (请备注) ————————————————————————————————————— 今天给大家带来一套强度不错的无器械燃脂动作。 在膝盖没有冲击的情况下,也可以维持很高的心率。 各种健身基础的都适用哦!各位赶紧试一下吧 #健身 #减脂 #减脂# —————————————————————————————————————— BGM:Direct - Tranquility

肥胖竟是溼氣造成?中醫教你有效消脂三配方!

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18.09.2018

➤陳峙嘉中醫師獨家茶譜: 🤍 ➤更多養生妙招 🤍 ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤訂購控醣餐盒:健康制作所: 🤍

體重降了肚腩還在?都是內臟脂肪在作怪!4個動作幫你肚腩變腹肌!| 范老師的光頭

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16.11.2021

明明體重下降了,但是偏偏肚腩太頑固減不掉?都是因為你的內臟脂肪太多了!內臟脂肪過多會有什麼不良後果呢?我們又應該如何減內臟脂肪,減掉肚腩呢?這期來教你四個動作,每天15分鐘輕鬆減脂,讓腹肌“重見天日”! ▍推薦影片 局部減脂不存在,如何一邊減脂一邊瘦肚腩? 🤍 臀部凹陷的根本成因和解決辦法,蜜桃臀怎麼練出來? 🤍 ▍ 歡迎訂閱【范老師的光頭】YouTube官方頻道 我專攻減脂疑難雜症,跟我走,相信你會知道減不下來只是方法不對 新疆省級健美冠軍 | 國家一級運動員 | 國家二級營養師 #減肥 #減脂 #腹肌 #體脂 #內臟脂肪 #loseweight #減脂 #大體重 #健身 #fitness #workout #健康 #health #卓叔 #范老師

30分鐘 站立式全身燃脂運動|零跳躍|不傷膝蓋|簡單有效果🔥

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03.10.2021

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30分鐘全身消脂增肌運動 (一個月內見效)

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26.01.2019

這影片強度屬於中級 如果本身體脂很高 請配合健康飲食及有氧運動進行 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 小紅書: coffee林芊妤

20分鐘全身消脂增肌運動💦入門級版本!!

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18.04.2020

每星期4-5次 入門級版本就算月經期間都可練習 不想運動或肌肉酸痛的日子都可做20分鐘~ 希望大家喜歡嚕! telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高︱ 樓中亮 中醫師 【早安健康】

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08.01.2022

【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 🤍 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 🤍 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全、比健走還有效 🤍 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 🤍 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 🤍 0:00 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 0:25 秘笈1:減脂要選對方法!盤點脾胃衰弱的壞處 2:45 秘笈2:2招回春瘦身操:消內臟脂肪、降三高! 【相關影片】 肝癌的掌紋快檢查!中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌︱ 樓中亮 中醫師 🤍 3個特徵看罹癌前兆!名醫教你3大防癌穴道、疏肝茶理氣抗乳癌︱ 樓中亮 中醫師 🤍 👇 更多影片清單 👇 《中醫養生》 🤍 《癌症》 🤍 《飲食、痩身》 🤍 《腸胃》 🤍 《糖尿病、三高》 🤍 《脂肪肝、肝膽胰》 🤍 《腎臟》 🤍 《心血管》 🤍 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: 🤍 早安健康FB: 🤍 早安樂活網站: 🤍 #樓中亮 #消脂 #降三高 #瘦腰 #排毒 #瘦身操 #腰圍 #脂肪肝 #減肥 #水果 #發炎 #脾胃

30分鐘 全身增肌消脂運動|增肌同時持續燃脂|效果一流|令整體線條變美❤️

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23.05.2021

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28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版| 養成運動習慣|不傷膝蓋|簡單易學💪

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27.06.2021

這一集 跟之前的32分鐘初學者消脂運動 都是差不多的程度哦~ 而且加起來剛剛好是1小時😆🤟 可以分開練習 也可以加起來一起做 開始吧😚 32分鐘 初學者燃脂運動: 🤍 web: coffeelam.com TG: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪!30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping

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16.06.2021

嗨!我是Patrick。這是一部無需器材,只要準備瑜珈墊,就能在家完成的有效燃脂訓練。18個動作 (含有氧及核心),沒有跳躍,不怕吵到鄰居,也沒有壓手腕動作,新手也能輕易上手,一起維持居家好體態🔥🔥 - 更多關於我都在我的IG:🤍instagram.com/pet713713/ My Instagram:🤍instagram.com/pet713713/ - <Motion> 1. Knee Kick 2. High Kick 3. Lunge Squat Twist 4. Reverse Lunge 5. Standing Side Crunch 6. Standing Calf Raise 7. Side Squat - <Music> Ocean View - Patrick Patrikios Deep Hat - Vibe Tracks Nimbus - Eveningland Forgiveness - Patrick Patrikios Especially thanks 🤍 #好家在我在家 #居家訓練 #30分鐘 #全身訓練 #肌力訓練 #無器材 #無跳躍 #燃脂 #athomeworkout #30minutes #fullbody #noequipment #fatburn

15分鐘 消脂跳繩操+拉筋|燃脂效果可長達6小時|減磅必選|比慢跑更快速減脂💦

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16.07.2022

跳繩可算是最有效的燃脂運動 做得對的話還可以持續消脂達6小時 大家也跟着我一起跳吧 讓自己在這個夏天大騷好身材😆🙌 —— 場地提供:y yoga CoffeeSweat: Coffeesweat.com telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

12分鐘極速全身消脂訓練|減脂必做|時間短效果大|忙人必選🔥

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10.10.2020

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32分鐘 初學者燃脂運動| 養成運動習慣|不傷膝蓋|簡單易學💪

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21.03.2021

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35分鐘全身增肌減脂運動|徒手鍛練|屬中等強度|14天挑戰~保證體能大大提升!!

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12.09.2021

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神奇消脂水!!快速燃烧🔥皮下和腹部脂肪,只要一个月,重回90斤,看完你会感谢我!

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24.11.2021

#中醫 #食療 #健康 #養生 #抗疲勞 #生活小妙招 #健康養生 #煲湯 #天麻魚頭湯 #天麻玉竹湯 #偏頭痛 #睡眠不好 每天更新家常菜,欢迎常来逛逛,总有一款适合您,生活美好,不负韶华,加油 神奇消脂水!!快速燃烧🔥皮下和腹部脂肪,只要一个月,重回90斤,看完你会感谢我! 如果你喜歡我的視頻, 🤍 請點擊右側連結關注我的頻道 🤍 每天都會為你更新 #上咗youtube發燒影片流行榜 每天都會為你更新一道中國#美食​ #家常菜​ 的做法 有空給我一個Like 🙏 #ChineseFood​ Recipe 🙏如果認為呢條片🎬係好嘅👍 就記得給我們一個Like👍 記得按下小鈴鐺 我們有新上傳的影片 🙏你們就會收到通知🙏 請幫我分享給朋友🙏 多謝你支持 👈🙏 還要記得訂閱我們的頻道 #上咗youtube發燒影片流行榜

獨門“消脂操”,回春降三高,排便更順暢,7天腰圍小一圈【健康管理師李曉】

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07.05.2022

教你一招,排油減脂降三高,排便暢通, 一步到位簡單有效 獨門“消脂操”,回春降三高,排便更順暢,7天腰圍小一圈【健康管理師李曉】 【教你2招清理血管】🤍 #健康管理師李曉#減肥操#瘦身#大肚子#養生 【嗓子有痰總咳嗽】🤍 【缓解便秘】🤍 - 大家好,這裡是【健康管理師李曉】 我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法,關注我,每天一分鐘,健康養生好輕鬆! 請多多關注,點擊訂閱即可隨時觀看: 【加入會員渠道】🤍 【更多健康知識】🤍 【FaceBook直通】🤍 【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations: 養生動作系列🙋‍♀️:🤍 養生穴位系列🔘:🤍 健康飲食系列🥗:🤍 皮膚問題系列👩:🤍

[純音樂版]15分鐘 拳擊運動操|有效消脂同時訓練肌肉|寓運動於娛樂❤️ 不知不覺減了肥系列

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30.05.2022

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20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂 | 20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly【Bellysu減肥中】

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13.09.2020

#fullbody #cardio #HIIT #fitness •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🎧 MUSIC Playlists TheFatRat & AleXa (알렉사) - Rule The World Lost Sky - Dreams pt. II (feat. Sara Skinner) JPB - All Stops Now (feat. Soundr) NEFFEX - Cold ❄️ TheFatRat & Laura Brehm - We'll Meet Again Linko - Goodbye Koven x ROY KNOX - About Me Jonny Koch & Annie Sollange - LOVE ME •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ♥️Instagram 🤍 ♥️Facebook 🤍 ♥️📬Business contact: bellysuyt🤍gmail.com ⚠️注意⚠️ Bellysu不是醫生或醫療專業人員,在進行任何鍛煉計劃之前,請務必諮詢醫生。使用本信息的一切風險由您自行承擔。

15分鐘 拳擊運動操|有效消脂同時訓練肌肉|寓運動於娛樂❤️ 不知不覺減了肥系列

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28.05.2022

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20分鐘 增肌消脂瑜伽運動|訓練肌肉同時拉筋|比健身更有效塑形|修長整體線條

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11.04.2022

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【健康嗎】不用$10便減到肥|DIY中藥消脂茶解痰濕|4大Superfood吃住瘦|醫師Cooking

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14.09.2022

每次提及減肥,大家往往會想到節食,沒有針對真正成因,隨時瘦身不成反而傷身。🤒站在中醫角度,肥人多屬氣虛及痰濕體質,通常因為長期不良飲食,損害脾胃功能引起。如果想健康減肥,更加應該善待脾胃,挑選有益食物,培養良好習慣!👍🏻 健康嗎全新系列「醫師Cooking」,繼續邀請到註冊中醫師潘健燊,教大家一款疏肝化瘀消脂茶,不但做法簡單,而且材料便宜,適合希望控制體重的人士。👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳另外,潘醫師亦介紹了四種消脂Superfood,大家記得好好抄筆記!📝 歡迎追蹤潘健燊醫師Instagram👨🏼‍⚕️: cmeddiary 如果喜歡我們的影片,記得讚好、分享及訂閱健康嗎Youtube頻道,支持我們製作更多優質影片! ★重點內容: 00:00 - 開場 00:27 - 材料份量及功效 01:31 - 煮法 02:02 - 肥胖體質及成因 02:58 - 消脂Superfood 03:37 - 每週建議飲用次數及注意事項 👇 更多影片清單 👇 《藥材睇真啲》 🤍 《三分鐘學中醫》🤍 《問問崔博士》 🤍 《抗疫「琛」聲》🤍 👇更多相關資訊👇 →健康嗎 Facebook:🤍 →健康嗎 Instagram :🤍 →健康嗎 Website:🤍 #健康嗎 #健康嗎中醫 #healthcode #中醫健康 #減肥 #中醫養生 #體質 #痰濕 #消脂茶 #疏肝化瘀消脂茶 #潘健燊 #中醫 #中醫知識 #健康保健

30分鐘消脂增肌運動+15分鐘CoolDown拉筋 ft. 林德信

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25.04.2020

YouTube 香港響應 YouTube 全球 Stay Home #WithMe 計劃,邀請創作者及藝人將於4月25日一起參與 YouTube 的 Stay Home #WithMe 全日直播。到時我就會聯同 🤍AlexanderLamTakShun 同大家「Move #WithMe 」。 📅 4月25日 (星期六) 🕐 下午2時30分 (香港時間) Coffee 林芊妤 ▶🤍 AlexanderLamTakShun ▶🤍 *如有任何調整,恕不另行通知。 #YouTube香港 #StayHome #WithMe

25分鐘增肌消脂全身瑜伽運動 ❤ 比健身更有效 !!

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15.02.2020

將瑜伽和workout合在一起~ 就是能讓身形變得更美! 加油喔 期待你們的好消息 telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看!│健人心態│ 2021ep32

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08.08.2021

蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 🤍 輸入我的6折 折扣碼:MYPGUY 【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌 🤍 輸入我的全站商品折扣碼:guy1224 【月見山】超高CP值 大塊雞胸肉品牌 🤍 超多口味 全品項折扣碼:guy1224-88 影片中服飾帽款護具↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ TeamJoined品牌護具服飾 ▶🤍 折扣碼:guy1224 TENGA台灣官方網站: 🤍 全站商品折扣碼:GUY1224TENGA 健人蓋伊instagram ▶🤍 健人蓋伊facebook▶🤍 #減脂 #減肥 #熱量赤字

45分鐘全身消脂增肌運動🔥 (有效燃脂的有氧運動)1個月內見效!

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04.04.2020

一星期3次 有效消脂同時有增肌作用的有氧運動 如果初學者可自行減少每個動作次數 就算未能夠一次過完成也可以 慢慢進步便可^^ 希望大家喜歡嚕! telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

【字幕】顧小培博士:消脂攻略!神奇的丁酸鹽!內臟脂肪大解構 《預防勝於治療》(2022-07-17)

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17.07.2022

脂肪是大多數人的煩惱,但是否所有脂肪都是不好的?免疫學博士顧小培今集為大家全面解構脂肪。

18分鐘全身消脂 有效瘦身 間歇運動|18 MIN WHOLE BODY FAT BURN TABATA 【Bellysu減肥中】

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18.06.2020

#瘦身 #abs #homeworkout #跟我一起 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🎧 MUSIC Playlists Diamond Eyes - Stars Rob Gasser - HISTORY (ft. Harley Bird) Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) Lost Sky - Dreams pt. II (feat. Sara Skinner) Convex - 4U (feat. Jex Jordyn) ROY KNOX & Shiah Maisel - Living With Regret •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ♥️Instagram 🤍 ♥️Facebook 🤍 ♥️📬Business contact: bellysuyt🤍gmail.com ⚠️注意⚠️ Bellysu不是醫生或醫療專業人員,在進行任何鍛煉計劃之前,請務必諮詢醫生。使用本信息的一切風險由您自行承擔。

35分鐘 增肌消脂全身瑜伽運動❤️|全身塑型同時拉筋|減少肌肉受傷機會|比做GYM更快見效💦

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29.11.2020

這套瑜伽運動可以訓練肌肉同時拉筋 每星期做4-5次 就可達瑜消脂增肌效果啦~ 希望大家喜歡^^ 更正:內容上的CHAIR POSE 是 CHILD POSE 我當時竟然說錯了~原諒喔^^ telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

超強減肥神湯,每天喝挑戰兩周狂降7KG,減脂低卡超營養!【77老大】

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27.07.2021

一碗能夠減肥的湯,不能只有低卡, 同時要有減脂功效,並且兼具營養素! 喝這個湯減重真的超有效,超簡單, 是老大為你量身設計的一款湯品, 想瘦的人一定要學起來! ⚡️ 特別推薦,labelle 拉蓓『仙女組合茶包』,77老大為你設計的王牌之作 點此購買:🤍 如果男生對你這樣做,100%代表他根本不喜歡你!【77老大】 🤍 腿粗、屁股大瘦不了!?下半身瘦身攻略,包你一個月消除【77老大】 🤍 追蹤facebook : 🤍 追蹤instagram : 🤍 #減肥#減重#消脂#瘦身#低卡#飲食

4分鐘全身消脂 Tabata!2星期見效!

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30.10.2020

Just 4 mins to burn fat! Try it! Very effective! 段練了肌肉一段時間,最近又重回帶氧運動的懷抱。很享受那喘氣的感覺,強烈體會自己存在的事實,並且知道自己很努力的生活着。 特別當我知道有很多人也努力地生活的時候,我就更有動力做下去。 #燒脂 #Tabata #爆汗

35分鐘 站立式全身消脂增肌運動|適合初學者|無跳躍動作|有熱身及拉筋👍

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14.11.2020

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35分鐘有氧消脂增肌運動(主要針對下半身訓練)

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20.07.2019

此運動影片強度屬中上程度 每星期可做3-4次 加油喔!! IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 小紅書: coffee林芊妤

「噴的消脂針」爆紅 男神CEO森田認證20秒就有效

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26.10.2022

「噴的消脂針」爆紅 男神CEO森田認證20秒就有效

30分鐘增肌消脂全身瑜伽運動❤訓練肌耐力&拉筋(只需兩星期見效)

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11.07.2020

每星期只需做3-4次 就可以有明顯的效果~加油 telegram: t.me/coffee89921 IG: 🤍 YOGA IG: 🤍 FB: 🤍 WEIBO :🤍 B站:🤍 小紅書:🤍

40分鐘全身消脂增肌運動+Cool Down

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00:42:53
12.09.2020

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