Пп

Пп смотреть последние обновления за сегодня на .

МОЯ ПРОДУКТОВАЯ ПП КОРЗИНА | ПРО ВРЕД МОЛОКА, САХАРА И КРАСНОГО МЯСА | ИНТЕРВЬЮ С НУТРИЦИОЛОГОМ

784232
29829
1354
00:41:36
24.08.2021

Привет, я Лиана. И я похудела на -16 кг. Этот репортаж про мой путь, про то, что я пережила и как живу сейчас. С нутрициологом Дианой мы обсудили возможный вред молока, сахара и красного мяса на организм человека. Также, я отправилась в супермаркет, где показала тебе, что я ела, когда весила 70 кг и что я ем сегодня, когда мой вес значительно меньше. Приятного просмотра! МОЙ ИНСТАГРАМ: 🤍 ИНСТАГРАММ НУТРИЦИОЛОГА ДИАНЫ: 🤍

ПП Рецепты: ЗАВТРАКИ на Неделю для тех, у кого Нет Идей!

1123155
63040
1201
00:10:05
29.09.2020

-50% на 200 товаров MyProtein 🤍 по коду "TGYM" - 41% Из видео: Сукралоза 🤍 Дропс 🤍 Правильное, здоровое питание (или просто пп) не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот это идеальный баланс всех необходимы для здоровья и красоты макро и микроэлементов, без потери вкуса и удовольствия от еды. Пп завтраки это отличная возможность начать день полезно и вкусно, а главное не скучные и простые рецепты помогут сэкомномить время и разнообразить ваш план здорового питания. На намое канале Tgym, я собрала лучшие рецепты правильного питания на каждый день! Присоединяйся к здоровому образу жизни! - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb 🤍 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 ➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!? пиши сюда - 🤍 НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма: Таня: 🤍 ➤Инстаграмма: Дима: 🤍 НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - 🤍 TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать! За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?

491053
30040
2187
00:28:04
23.03.2022

3-дневный онлайн марафон по анализам 🤍 Всё про авокадо! / Какая польза от авокадо? 🤍 Здоровый ЖКТ — залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения? 🤍 Закупка продуктов на неделю на 5000 рублей! / Полезные продукты в магазине АШАН 🤍 Всем привет! С вами Николай Панасюк Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Цены растут с каждым годом, и особенно сейчас, на товары первой необходимости. И в сегодняшнем видео расскажем о том, как питаться дёшево и с пользой для здоровья. Узнаете в выпуске: — Как выглядит моя продуктовая корзина? — Как питаться полезно и дёшево? — Какие фрукты стоит закупать? — И многое другое… Напишите в комментариях, какие полезные и дешёвые продукты вы покупаете? И по какой цене? Ставьте лайк, если хотите больше обзоров с магазинов! Подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о ПП продуктах. #продукты #закупка #пп 0:00​ — Сегодня в видео 0:26 — Вступление 0:43 — 10 дешёвых и полезных продуктов 1:33 — Авокадо 2:58 — Зелень 6:24 — Яйца 9:22 — Рыба 13:41 — Гречка 15:28 — Костный бульон 17:20 — Филе птицы 19:08 — Орехи 21:22 — Консервы. Печень трески 24:41 — Замороженные ягоды 26:13 — Заключение . 🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Костадин Костадинов, ПП "Възраждане"

9780
727
155
00:19:04
30.09.2022

Гост в предаването "Делници" беше Костадин Костадинов, ПП "Възраждане". Той представи основните точки от програмата на партията. ☎️ Телефон на зрителите 02/ 809 20 50 Можете да ни изпращате предложения за теми и гости, както и да ни сигнализирате за нередности на имейл адреса на предаването delnici🤍eurocom.bg и delnici.eurocom🤍gmail.com ➡️ Подкрепете ни като се абонирате: „Делници“: 🤍 „Евроком“: 🤍 Не пропускайте да споделите видеото със своите приятели! 🔸 „Делници“ с Николай Колев във Facebook: 🤍 ➡️ Още „Делници“: 🤍 ➡️ За още интересни новини и предавания посетете официалната страница на Телевизия Евроком: 🤍 #ЕВРОКОМ #Делници #НиколайКолев #Eurocom #Delnici #NikolaiKolev

ПП ВЛОГ ПИТАЮСЬ НА 1300 ККАЛ 🌟 Мой рацион , Тренировки , Правильное питание

48489
1831
148
00:19:30
04.11.2021

Сегодня покажу свой рацион на правильном питании , свою тренировку для похудения и вообще свой пп день. Электрическая зубная щетка Oral-B Pro 3 - идеальный подарок на Новый Год и другие праздники. Оформи заказ на Доктор Слон 🤍 как усилить женскую энергию ❤️‍🔥 - 🤍 Мой инстаграм - 🤍 Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi🤍mail.ru Благодарю за просмотр и обнимаю. #ппвлог #чтояем #еленанескви

Правильное питание для новичков. Основы диетологии. БЖУ, формулы, ПП

57105
2016
70
00:47:15
23.11.2020

Привет, Атлеты! Сегодня мы презентуем для вас лекцию по правильному питанию и основам диетологии. Это не стандартное для нас видео, но мы давно его хотели сделать. Сразу хочется обозначить, что такие длинные лекции мы никогда не снимали, поэтому извиняемся за рывки и возможно скомканную информацию. В этом видео мы поднимаем тему правильное питание для новичков. Не секрет, что для набора мышечной массы, либо для похудения важно понять принципы правильного питания, пп. Если вы ведете здоровый образ жизни, знаете как питаться правильно и худеть, и советы диетолога вам не нужны, то все-равно уделите время просмотру этого видео. Формула Харриса-Бенедикта М: 66,5+13,75*(вес)+5,003*(рост)-6,775*(возраст) Ж: 665,1+9,563*(вес)+1,85(рост)-4,676*(возраст) Формула Миффлина-Сан Жеора М: 10*(вес)+6,25*(рост)-5*(возраст)+5 Ж: 10*(вес)+6,25*(рост)-5*(возраст)-161 P.S. С 23.11.2020 по 27.11.2020 у нас проходит неделя "Черная пятница" со скидками на некоторые товары до 15%: 🤍 - sandbag s20 камуфляж 🤍 - sandbag s60 чёрный, камуфляж 🤍 - жилет v15 камуфляж 🤍 - жилет v20 камуфляж 🤍 - гири Содержание: 00:00 Начало 00:55 Функции питания 03:58 КАЛОРИЙНОСТЬ 05:26 Основной обмен 06:10 Формулы основного обмена 07:05 Коэффициент активности 10:03 Сохранение баланса 11:55 Подсчёт калорий 13:52 МАКРОНУТРИЕНТЫ 14:48 Белки 16:21 Виды белков 19:00 Сколько нужно белка 20:40 Жиры 21:32 Виды жиров 24:20 Сколько нужно жиров 26:07 Углеводы 26:40 Виды углеводов 29:50 Сколько нужно углеводов 31:29 ВОДА И МИКРОНУТРИЕНТЫ 32:34 Сколько нужно пить 36:20 ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ 37:57 БАДы 42:48 СОВЕТЫ Формула Харриса-Бенедикта М: 66,5+13,75*(вес)+5,003*(рост)-6,775*(возраст) Ж: 665,1+9,563*(вес)+1,85(рост)-4,676*(возраст) Формула Миффлина-Сан Жеора М: 10*(вес)+6,25*(рост)-5*(возраст)+5 Ж: 10*(вес)+6,25*(рост)-5*(возраст)-161 - 🔥ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ🔥 Вконтакте - 🤍 Facebook - 🤍 Instagram - 🤍 Yotube: 🤍 Ссылка на этот ролик: 🤍 #пп #правильноепитание Ключевые слова: правильное питание для новичков,основы диетологии,правильное питание,принципы правильного питания,как питаться правильно,питание для похудения,здоровый образ жизни,правильное питание для похудения,правильное питание для мужчин,здоровое питание,бжу для похудения,бжу для набора массы,бжу как считать,советы диетолога,пп,как похудеть,правильное питание для роста мышц,питание для похудения на 1000 калорий,как питаться правильно и худеть

Поблизу пошкодженЬ "ПП-2" бачили кораблі РФ

16407
330
45
00:04:14
29.09.2022

У НАТО 29 вересня офіційно відреагували на витоки газу на "Північних потоках". Підриви на трубопроводах Альянс назвав диверсією. Читати на сайті: 🤍

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥗ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍒ПП VLOG 1500 ККАЛ В ДЕНЬ

164395
7823
263
00:11:18
04.08.2020

Еще одно видео из вашей любимой рубрики в котором покажу, что я ем в течение дня при рационе 1500 ккал в день Ссылка на пижаму 🤍 Продукцию MyProtein заказываю тут 🤍 Дополнительная скидка по промокоду OLYA Ссылка на валик 🤍 Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП 🤍 Как приготовить диетические десерты без сахара? 🤍 Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ 🤍 Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА 🤍 Не забывайте подписываться 🤍 🌟 Мой Instagram - 🤍 Для сотрудничества: olyapins🤍gmail.com

Как питаться полезно и дешево? / 3 главных составляющих правильного питания (ПП)

820312
37671
1538
00:09:33
03.08.2021

Яндекс Дзен: 🤍 Telegram: 🤍 VK: 🤍 TikTok: 🤍 🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" 🤍 🍏🍏🍏👇🏻👇🏻👇🏻🍏🍏🍏 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» 🤍 Всем привет! С вами Ксения Чёрная Добро пожаловать на канал «PRO здоровье» Сегодня мы поговорим про мифы о полезной пище! Как питаться здоровой пищей и не тратить на это много денег? Где брать белки? Чем отличаются растительный белок и животный белок? Где брать полезные углеводы? Чем отличаются животные жиры и растительные жиры, где их наибольшее количество? Как питаться полезно и дешево? Все эти вопросы мы разберем в данном выпуске! ▶ Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога - 🤍 ▶ Костный бульон за 30 рублей! / «Что я беру на рынке?» / Обзор продуктов с центрального рынка - 🤍 0:00 - Сегодня в видео 0:25 - Вступление / Мифы о полезной пище 1:09 - 1. Белки 3:51 - 2. Жиры 6:00 - 3. Углеводы 9:05 - Заключение Чтобы не пропустить много интересного о правильном питании и не только, обязательно подписывайтесь на канал! Не забудьте оценить данное видео лайком, если оно вам понравилось! Напишите в комментариях, какие, на ваш взгляд, мы пропустили самые доступные продукты питания? 📍 Переходите в наш телеграм-канал 🤍 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": 🤍 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог 🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🤍 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" 🤍 Для коммерческих запросов писать на почту hello🤍velizhanin.com Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина 🤍

ВЫВЕЗ СВОЮ ВЗОРВАННУЮ МАШИНУ из МАРИУПОЛЯ...

381745
26760
1426
00:20:29
20.09.2022

Вот такая печальная история произошла у меня в жизни. Некоторые вещи я даже решил не рассказывать, оно вам точно не нужно, думаю у вас своих проблем не меньше. Спасибо команде мототек, что так сильно помогли - 🤍 Спасибо интертул за мойку - 🤍

🍎КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО? Мои ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА и ПРИНЦИПЫ Правильного Питания ПП 🍏Olya Pins

134684
4741
209
00:17:41
23.11.2018

В этом видео я хочу рассказать о своём отношении к пп, как лично я понимаю его и каким правилам правильного питания я придерживаюсь. Такой подход к здоровому питанию помог мне похудеть и теперь я хочу поделиться своим опытом и советами на тему похудения Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП 🤍 Как приготовить диетические десерты без сахара? 🤍 Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ 🤍 Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА 🤍 Не забывайте подписываться 🤍 🌟 Мой Instagram - 🤍 Для сотрудничества: olyapins🤍gmail.com

ПП ВЛОГ: ХВАТИТ! Не могу больше МОЛЧАТЬ! . День 7

318698
9623
619
00:09:07
01.12.2019

НАБОР в МАРАФОН TGYM Закрыт! Следующий 16 января. Все подробности: 🤍 Из видео: Приложение для подсчета калорий MyFitnessPal ППВЛОГ что это? Это влоги правильного питания на TGYM. По сути это мой видео дневник в котором я показываю мою жизнь, делюсь знаниями о правильном питании, видеорецептами, советами о красоте и здоровье. Все что происходит со мной, и моей семьей за несколько дней я объединяю в мой пп vlog! Забавные, интересные и даже грустные ситуации, повседневная жизнь, походы за покупками, готовка полезной пищи, мой личный взгляд на жизнь и мир в целом, все этот ты найдешь в моих влогах. Цель моих ппвлогов ( дневник питания) не просто развлечь подписчика, а поделиться знаниями о спорте, фитнесе , зож , диетах и правильном здоровом образе жизни, показать что я ем и научить вас готовить пп рецепты . Мои пп влоги помогут не только похудеть, но и сохранить результат, так как я делюсь всеми секретами красивой фигуры в своем дневнике пп. Постоянными участниками моих влогов правильного питания являются мои любимые муж Дмитрий и собачка Эмма. Ждем тебя на следующем влоге. Немного о самом слове " пп влог " для тех кто любит во всем разбираться! Vlog – это сокращенное название двух слов в переводе с англ. video blog (видеоблог), в СНГ это слово не переводя используют по аналогии - Влог! Я лишь добавила тематическую приписку "правильно питания" так и появились мои пп Влоги. НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма: Таня: 🤍 ➤Инстаграмма: Дима: 🤍 НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - 🤍 TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать! За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Мама перешла на ПП

3594378
300294
948
00:00:59
03.02.2022

😁 Подпишись и смотри другие серии с Дамирчиком и Айратом👇 🤍 #комедия #смех #юмор #alaivine #алайвайн #дамирчик #shorts #shorts

ПП сыр всего из 3 ингредиентов! Простой ПП рецепт!

11604
1149
117
00:03:56
17.03.2021

Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить простейший домашний сыр за 10 минут! В этом пп рецепте всего 3 ингредиента! Сыр легко приготовить вечером, и к утру у вас будет очень вкусный завтрак. В этом сыре белки преобладают над жирами, в отличие от магазинных вариантов! Так что в одном кусочке почти 10 грамм белка! Будет вкусно и полезно! * Наши сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: 🤍 * КБЖУ на 100 г : ККал 298, Б 19,9, Ж 16,8, У 15,3 Вес сыра 280 г * Ингредиенты: Молоко 900 г Йогурт 300 г Яйца 3 шт (Соль, специи по вкусу) ► Ещё пп рецепты: Простейший шоколадный десерт! Готовится за 10 миунт! БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 🤍 ПП ирис! В 7 раз больше белка, в 4 раза меньше углеводов! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 🤍 Шоколадные ПП пряники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! 🤍 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп пудинг БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🤍 Шоколадный ПП кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! 🤍 Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рецепт БЕЗ САХАРА 🤍 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мармелад жевательный! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! 🤍 Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт! 🤍 ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! 🤍 Протеиновые баточники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! 🤍 Как приготовить хлеб бездрожжевой! Простой рецепт!

Пп десерт из трех ингредиентов.

76532
1717
53
00:00:53
21.09.2022

Вкусно и просто #пп #ппрецепты #ппдесерты #ппизож #ппторт #еда #shorts #рецепты

Что Можно и что Нельзя на ПП: Список Продуктов. Чистка Питания

44462
2358
146
00:07:07
03.10.2019

План питания для похудения - 🤍 Он-лайн ведение/ программы Тренировок и Питания 🤍 План Стандарт (2 месяца) - 🤍 План Премиум (4 месяца) - 🤍 Мой ИНСТАГРАМ 🤍 Подписка на канал 🤍 Все видео о тренинге 🤍

что я ем за день? 🥑🥬✨ | healthy питание на 1300 ккал, пп-рецепты (vlog style)

86663
4410
176
00:18:08
15.06.2021

Всем привет! Меня зовут Лиза 👼🏼💫 В этом видео вы узнаете чуточку больше о моей жизни, а именно то, что я ем за день, сколько чего и тд. Приложение для подсчета калорий: Fat Secret. Приятного просмотра! 📩Сотрудничество: ww17k🤍yandex.ru где меня найти? 🦋✨🐛 → instagram: 🤍 → instagram 2: 🤍 → влоговый канал: 🤍 → telegram channel: 🤍 → vk: 🤍 ⚡️ часто задаваемые вопросы: - сколько тебе лет? 18 - где живешь? Новосибирск - на что снимаешь? Canon G7X Mark II - где монтируешь видео? Adobe Premiere Pro хо Ваша Лиза💛 p.s. видео не спонсировано #whatieatinaday #чтояемзадень #правильноепитание

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins

2224456
69033
1538
00:15:59
10.09.2018

Интернет-магазин ТМ Народный продукт 🤍 Промокод на скидку 10%: OlyaPins10 Сотейник в видео от Russell Hobbs - 🤍 Больше видео на тему ЗАГОТОВОК 🤍 Использование пищевых контейнеров для приготовления йогурта в мультиварке моя инициатива, производитель не предлагает их использоавние в таких целях, так и не исключает. В этом видео я покажу как приготовить заготовки еды на 3 дня как их еще называют - meal prep, это будут и завтраки, и обеды, и ужины, и даже перекусы, в общем полный рацион, и как обычно очень простые рецепты блюда для похудения Как по мне заготовки это одна из тех вещей которые значительно облегчают жизнь, а точнее помогают экономить время для тех кто предпочитает правильное полезное питание, ведь оно эффективнее чем любая диета. Кроме того, чтобы избежать срывов на пп главное не допускать чувства голода которое побуждает вас сметать все на своем пути, а для того чтобы не допускать этого состояния надо заранее планировать свое меню и делать заготовки. Смотрите мои Дневники Правильного питания и рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🤍 Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА 🤍 Не забывайте подписываться 🤍 🌟 Мой Instagram - 🤍 Для сотрудничества: olyapins🤍gmail.com #пп #правильное_питание #рецепты #кухня

С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / Переход на ПП Как похудеть БЫСТРО и ПРАВИЛЬНО

2253499
133133
4724
00:17:56
13.02.2019

Я в Instagram 🤍 Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) 🤍 МОИ ВОЛОСЫ ТАКИЕ КРУТЫЕ БЛАГОДАРЯ МАСЛУ, КОТОРОЕ Я ДЕЛАЮ САМА 🤍 еще интесерные видео: 🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ 🤍 🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🤍 🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ 🤍 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ 🤍 🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ 🤍 ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте 🤍 Я использую сахарозаменитель FitParad зеленого цвета или 🤍 / СКИДКА на 4fresh 4-5,2% 🤍 + 5% по коду FCX680 Лучшее кокосовое масло без вкуса и запаха 🤍 / СКИДКА 10% по коду RWS955 + скидка 2,5-5% 🤍 (Доставка от 60$ бесплатная!) Ароматное МАСЛО 🤍 / СКИДКА 10% по коду RWS955 + скидка 2,5-5% 🤍 (Доставка от 60$ бесплатная!) Масло ГХИ 🤍 / СКИДКА 10% по коду RWS955 + скидка 2,5-5% 🤍 (Доставка от 60$ бесплатная!) Бутылка 2 литра 🤍 или 🤍 / СКИДКА на Али 🤍 МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ 🤍 УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🤍 ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация 🤍 ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После / Похудеть за 3 месяца на 10 кг / Как я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА БЫСТРО 🤍 МОТИВАЦИЯ / КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС 🤍 Уход за телом / Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА 🤍 Как перебороть себя / КАК ХУДЕТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ 🤍 Что мешает ПОХУДЕТЬ 🤍 ТРЕНИРОВКИ 🤍 СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: 🤍 #похудетьбыстро #какпохудеть #историяпохудения С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / Переход на ПП Как похудеть БЫСТРО и ПРАВИЛЬНО ВИДЕО: ✔ Как ПОХУДЕТЬ 🤍 - ✔ УБОРКА и ХОЗЯЙСТВО 🤍 - ✔ Уход ЗА ВОЛОСАМИ 🤍 - ✔ ПОКУПКИ ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 🤍 - ✔ Маникюр ГЕЛЬ ЛАК от А до Я 🤍 - ✔ УКРАШЕНИЯ квартиры НА НОВЫЙ ГОД 🤍 - ✔ РЕМОНТ и ДИЗАЙН нашей квартиры 🤍 - ✔ Отношения в семье 🤍 - ✔ Лазерная коррекция зрения 🤍 - ✔ Влоги / Наша жизнь 🤍 - ✔ Покупки одежды и обуви 🤍 - ✔ МАКИЯЖИ 🤍 Я в Vkontakte - 🤍 моя группа VK 🤍 Для коммерческих запросов - AnnaSheina🤍inbox.ru ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300 Видеоредактор Adobe Premiere Pro Song: Qaayel - Rising Sun [Concordia Recordings] 🤍

На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут

3761414
125101
1830
00:07:31
17.03.2020

Супер завтраки для похудения, быстрые завтраки за 5 минут. На этих правильных завтраках я похудела на 25 кг. Рецепты очень простые! Как похудеть без диет? Я похудела на правильном питании на подсчете калорий и придерживалась интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) - 25 кг Отчёт по весу 🤍 - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ и будем Худеть Вместе! 🤍 Instagram 🤍 - ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ (0:26) Творог 5% 100 гр. Сыр Сулугуни 50 гр. Яйцо 1 шт. Мука кукурузная 1 ст.л (можно взять любую муку, по вкусу) Зелень, у меня зеленый лук Соль по вкусу Калорийность всей порции: 395 ккал Б 34 Ж 21 У 17 БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ (1:50) Творог 5 % 100 гр. Яйца 2 шт. Зелень (лук, укроп) Соль по вкусу Калорийность всей порции: 298 ккал Б 32 Ж 17 У 3 ЧИА ПУДИНГ (2:40) Семена чиа (3 ст.л.) 30гр Ряженка 3.5% 200 гр. Какао 1 ч.л. Банан 1 шт. Калорийность всей порции: 412 ккал Б 14 Ж 17 У 50 ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ (4:10) Яйца 2 шт. Помидор 1/2 Сыр Сулугуни 40 гр. Соль по вкусу. Калорийность порции: 300 ккал Б 23 Ж 21 У 4 ОВСЯНОБЛИН (5:10) Овсяные хлопья долгой варки (у меня измельчённые) 3 ст. л Яйцо 1 шт. Молоко 3 ст.л Солю, совсем немного, чтобы блин не был пресным. Начинка: Творог мягкий 5% 3 ч.л Банан 1 шт Калорийность всей порции: 391 ккал Б 19 Ж 12 У 52 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Марафон Худеем Вместе 1-3 день 🤍 Марафон Худеем Вместе 4-6 день 🤍 Марафон Худеем Вместе 8-10 день 🤍 Марафон Худеем Вместе 11-13 день 🤍 Разгрузочный день на твороге 🤍 Белковый разгрузочный день 🤍 Овощной разгрузочный день 🤍 Первый отчёт по весу на канале 🤍 Мои срывы 🤍 Котлеты с творогом 🤍 Салат для похудения 🤍 Запеканка куриная 🤍 МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Марафон похудения Худеем Вместе 🤍 Дневник похудения 🤍 Дневник питания 🤍 ПП рецепты 🤍 Меню на 1500 ккал 🤍 Меню на 1200 ккал 🤍 Меню на 1000 ккал 🤍 Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 🤍 Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и стать стройной, здоровой и полной энергией и радоваться жизни. На канале я показываю свой результат похудения, меню для похудения (ПП меню на день) и готовлю ПП рецепты, которые присутствуют в моём питании. Я уже похудела на 25 кг и стараюсь удержать свой вес! Соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание) Мой Дневник питания: здесь я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню для похудения, за весь период похудения. Я против жёстких диет, любая диета дает только временный результат и если не изменить своё питание, сброшенные кг возвращаются обратно. Для меня подсчёт калорий, ПП (правильное питание) и в комплексе с интервальным голоданием, это самое лучшее и правильное похудение, которое помогает справиться с лишним весом и изменить наши пищевые привычки, это наше здоровье и хорошее самочувствие. На канале ещё есть ещё мой Дневник похудения: каждую неделю я делала отчёт по весу и показывала свой результат похудения за неделю и рассказывала как идёт общее моё похудение. Похудение, это огромная работа над собой и своими вредными пищевыми привычками. Как похудеть? Вопрос который задают себе многие люди и не могут найти в себе силу воли и начать своё похудение. В первую очередь давайте задумаемся про своё здоровье и какие последствия ждут нас от постоянного переедания. #завтраки #быстрыйзавтрак #завтракдляпохудения #правильноепитание #ппрецепты #ппеда

10 лучших ПИСТОЛЕТОВ-ПУЛЕМЁТОВ мира ⭐ ПП Витязь, FN P90, KRISS Vector, MP9, Cz Scorpion

670858
11386
1168
00:20:35
13.05.2020

В этом выпуске я расскажу о десяти лучших пистолетах-пулемётах мира. МУЗЫКАЛЬНЫЙ КАНАЛ : 🤍 Группа ВКонтакте : 🤍 Twitter : 🤍 Реклама и сотрудничество : 🤍 hardaster🤍yandex.ru #спецназсша #армияроссии #пистолет #пулемёт #витязь #спецназ #интересное #факты #история #armyblog #хардастер #hardaster В этом выпуске ты увидишь : ТОП 10 самые лучшие пистолеты-пулемёты мира. В их числе - MAC-10 и MAC-11, FAMAE SAF, Cz Scorpion (vz.61, vz.82, EVO 3), Steyr TMP, ПП Витязь, Beretta M12, MP9, Beretta PMX, Heckler & Koch MP5, MP-7, UMP. FN P90, KRISS Vector.

-23 кг✔️Мой результат за месяц✔️ПП Меню для похудения. Интервальное голодание. Дневник похудения

536776
10225
937
00:13:45
16.12.2019

Моё похудение! Я уже похудела на 23 кг. Сегодня у меня Отчетный день по весу: расскажу про свой результат похудения за месяц и общий результат за 14 месяцев и результат похудения до и после. Ещё покажу Вам, что я ем, своё ПП меню для похудения на 1200 ккал в день. Соблюдаю правильное питание, интервальное голодание. Мой Дневник похудения и дневник питания. За день К 1267 Б 85 Ж 64 У 87 - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! 🤍 - Как похудеть? Как сбросить вес? Я уже похудела на 23 кг и продолжаю своё похудение дальше!!! Худею и соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание). На своём канале веду свой дневник похудения и дневник питания. Мои дневники это моя история похудения, как я похудела на 23 кг. В них я показываю своё похудение каждую неделю и общее снижение веса и своё питание для похудения. На канале Вы ещё найдёте рецепты правильного питания (ПП рецепты), которые я готовлю для себя и для своей семьи и которые присутствуют в моем ПП меню для похудения. Как похудеть без диет, как похудеть легко? Для меня подсчёт калорий, ПП и ПГ это самый лучший и эффективный метод похудения! Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это тоже очень интересно!!! Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!!! Правильное питание (здоровое питание) и здоровый образ жизни, решение этой проблемы. РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Предыдущий отчёт по весу 🤍 Первый отчёт по весу на канале 🤍 Мои срывы 🤍 Котлеты с творогом 🤍 Салат для похудения 🤍 Запеканка куриная 🤍 Разгрузочный день 🤍 МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Дневник похудения 🤍 Дневник питания 🤍 ПП рецепты 🤍 Меню на 1500 ккал 🤍 Меню на 1200 ккал 🤍 Меню на 1000 ккал 🤍 Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 🤍 Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания на своем канале, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. #какпохудеть #похудение #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #ПП #худею #питание #менюдляпохудения

ПП Верхній Ларс. "Надсилають повістки всім підряд"

5510
112
24
00:01:00
28.09.2022

"Я йшов сьогодні, напевно, кілометрів 20"; "Зараз надсилають повістки всім підряд". Ось, що сказали Голосу Америки на пункті пропуску у Верхньому Ларсі, де нині утворилася одна із найбільших черг із чоловіків, які намагаються ухилитись від мобілізації в РФ. - Слідкуйте за подіями у світі, США та Україні на веб сторінці та у соціальних мережах української служби Голосу Америки. Підпишіться на нас в соцмережах YouTube: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Twitter: 🤍 Сайт: 🤍 #ЧасТайм #ГолосАмерикиУкраїнською

ПП торт Молочная девочка БЕЗ САХАРА! Больше белка, меньше углеводов! Рецепт без глютена!

17187
867
160
00:12:51
24.04.2022

Скачать сборник “ПП десерты - выгодно!” можно здесь: 🤍 🤍 Для оплаты из стран дальнего зарубежья книгу можно найти здесь: 🤍 * Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить вкуснейший торт Молочная девочка в пп варианте! У меня на канале уже есть рецепт этого торта. А в этом рецепте я решила воплотить Молочную девочку в варианте без глютена, с ещё более низкой калорийностью, повышенным содержанием белка и сниженным содержанием углеводов. Получился великолепный торт с насыщенным вкусом сгущенки! Этот низкоуглеводный торт будет отличным десертом для похудения! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание * ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте 🤍madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас! * Мой блендер для измельчения орехов в пасту за 3 минуты: 🤍 * Подписывайтесь на мой Telegram-канал: 🤍 * КБЖУ на 100 г: Ккал 198, Б 18, Ж 10, У 8,6 Диаметр торта 16 см Вес 1130 грамм Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. * Плейлист “Понравится даже тем, кто не на ПП”: 🤍 * Ингредиенты для коржей: Мука миндальная (или другая цельнозерновая) 50 г Протеин сывороточный 40 г Сухое молоко 20 г Разрыхлитель 5 г Яйцо 5 шт Соль 1/3 ч.л. Подсластитель 10 г (или 100 грамм натурального сиропа без сахара, Монк-фрут или пудры эритрита) Ксантановая камедь 3 г (🤍 (не нужна, если вы используете объемный подсластитель: натуральный сироп, пудру эритрита или Монк фрут) Кипяток 50 г * Ингредиенты для крема (по 115 грамм на корж): Молоко 600 г Сухое молоко 80 г Протеин сывороточный 100 г 🤍 Подсластитель 18 г * Обсыпка: кокосовая стружка 45 г * ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. ЮMoney: 410016326515797 (кошелёк моего мужа Артёма) 3. Bitcoin кошелек: 3HveFzS5BiCB4yqZoh5SNAyCDaPZuWPcR4 4. Etherium кошелек: 0x5FB6087221d0ddB83fEA7f85fB8261CDEeafBE80 * Вы также можете помочь каналу если: ❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца ❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях. ❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала! ❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация! ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал. * ► Ещё пп рецепты: ПП чизкейк Баунти! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 ФАНТАСТИЧЕСКИ ВКУСНЫЙ шоколадный пп торт! Рецепт без глютена, без сахара! 🤍 2 рецепта ВКУСНЕЙШЕГО белого пп шоколада БЕЗ САХАРА! 🤍 ПП пирог на Раз Два Три! БЕЗ ГЛЮТЕНА! ПП рецепт БЕЗ САХАРА! 🤍 ПП торт Париж Брест! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 Карамельный пп чизкейк без выпечки! ПП рецепт без лактозы, без желатина, без сахара! 🤍 ПП торт Прага! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 ПП печенье в шоколаде! Рецепт без лактозы, без яиц, без сахара! 🤍 Вкуснейшие ПП синнабоны без сахара! Высокобелковый пп рецепт! 🤍 ПП торт Карпаты! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 ПП торт Белый трюфель! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 Нереально вкусный Орехово карамельный торт! ПП рецепт без глютена, без сахара! 🤍 Шоколадно-кофейный ПП торт! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 Меренговый рулет без крахмала! Низкокалорийный ПП рецепт без глютена, без эритрита, без сахара! 🤍 ПП десерт Снежки! Всего 58 ккал! Низкокалорийный рецепт лактозы, без глютена, без сахара! 🤍

Творожные ПП сырки со сниженной калорийностью. Вкуснее сырков еще не пробовала, честно:)

8804
483
19
00:08:16
24.11.2021

Творожные ПП сырки со сниженной калорийностью. Вкуснее сырков еще не пробовала, честно:) Рецепт наивкуснейшего полезного десерта – творожные сырки с нежнейшей творожной прослойкой и ягодной начинкой, скрытые под тонким слоем молочного шоколада. Очень вкусные, это даже будут не просто сырки в глазури, а самый настоящий утонченный десерт, достойный праздничного стола. Готовятся творожные сырки просто, смотрите как:) Всем приятного чаепития, здоровья и красоты:) _ 🍫 КУПИТЬ ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА ⬇️ (для десертов рекомендую классический горький и молочный) ◾️ 🤍 (при заказе на этом сайте с полезными сладостями всегда можно получить 15% скидки по промокоду SALE) ◾️🤍 🍫 КУПИТЬ ДРОПСЫ БЕЗ САХАРА (ШОКОЛАДНЫЕ КАПЛИ) ◾️ 🤍 (при заказе на этом сайте с полезными сладостями всегда можно получить 15% скидки по промокоду SALE) _ КУПИЛА ФОРМЫ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО⬇️ ◾️ 🤍 Пластиковая прозрачная для ягодной начинки (на 18 ячеек). Эта форма не очень удобна для мягких начинок и больше подходит для конфет. ◾️ 🤍 Силиконовая для сырков (на 12 ячеек). От этой формы был стойкий запах пластика, но через день после того, как хорошо помыла и подержала при комнатной температуре - запах выветрился. _ 🎥 Навигация по видео 00:00 Вступление. Ингредиенты 00:38 Готовим ягодную начинку 02:46 Готовим творожную массу 03:41 Придаем сыркам форму 05:09 Глазируем сырки. Основные нюансы растапливания шоколада 07:41 Финал. Показ результата _ 📄 Ингредиенты Для творожной основы: ▪️ Творог – 200 г. (5-9% жирности, у меня 9%) ▪️ Сыр рикотта - 150 г. (можно заменить другим творожным/сливочным сыром) ▪️ Протеин сывороточный – 15г. (легко можно заменить сухим молоком) ▪️ Подсластитель/сахарозаменитель по вкусу – у меня 5 г. Фитпарада №7, который в 5 раз слаще сахара) ▪️ Щепотка соли и ванилин по желанию Для начинки (по желанию): ▪️ Ягода –150 г. (у меня замороженная малина, еще пробовала с клубникой, смородиной и черникой) ▪️ Желатин – 4 г. (у меня быстрорастворимый) ▪️ Подсластитель/сахарозаменитель по вкусу – у меня 2 г. Фитпарада №7, который в 5 раз слаще сахара) Для покрытия: ▪️ Шоколад ±200-220 г. (у меня молочный без сахара, шоколад останется, на покрытие 7 моих сырков ушло около 130 г., но использовать меньше чем 200 г. для покрытия способом окунания неудобно, чем больше в вашем шоколаде содержится масла какао тем удобнее его растапливать) ▪️ Масло какао/кокосовое масло/ подсолнечное масло используем, если в вашем шоколаде мало масла какао и при топлении шоколад выходит слишком густой и им трудно покрыть изделие - 10-30 гр. ❗️Используйте вкусный творог жирностью не менее 5% и обязательно добавьте протеин или сухое молоко, в противном случае сырки могут легко рассыпаться Общий вес готовых сырков~ 660 г. Вес 1 моего сырка ~ 90 г. Пищевая ценность (100 грамм): Ккал. 208 /Б12 /Ж13 /У10 ❗️При заменах в рецепте на сухое молоко, шоколад с сахаром, подсластитель с не нулевой калорийностью, увеличению добавления масла и тп., не забывайте, что КБЖУ увеличивается ❤️ Спасибо за просмотр Подписывайтесь на мой Ютуб канал: 🤍 🍩 Ссылка на плейлист Полезные Десерты: 🤍 🍬Ссылка на плейлист Полезные Десерты без выпечки: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 #пп #ппсырки #безсахара

ХУДЕЮ за 21день🐷Результат До-После. Подвожу итог похудения. Пп. Домашние тренировки.Кушаю и худею.

26209
774
95
00:26:51
27.11.2020

Эксперимент "Худею за 21 день" ПП-Тренировки-Уход за кожей ВСЕМ ПРИВЕТ И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА МОЙ КАНАЛ😉🌺 🌮МОЙ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 🍲 🤍 Меня можно найти: 📌lnstagram https:///lybashka_687 📌VK 🤍 📌Сотруднечество Lybashka.Ovsyuk🤍mail.ru #буднимамы #lybashkaovsyuk #любашкаовсюк #влог #vlog #погодки #двасына #бьютимама 📌Видео знакомство со мной 🤍

Имба бургер 5.0 версия ПП

115724
6784
120
00:00:38
27.09.2022

Еще один достойный бургер. Где-то такой называют похмельным, где-то по-деревенски - не важно) Важно, что это оооочень вкусно!) Все очень просто: жарим яйцо глазунью, картофель фри, котлету для бургера, бекон, булки для бургера. Собираем все, как на видео. Булку я смазал майо, котлету полил сырным соусом - рецепт на него есть на видео выше) #макдоналдс #бургер #фастфуд #имбасендвич #имбабургер #имба #shorts

НАГОТОВИЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥒 Лучшие ПП блюда из кабачков ✅ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и ВКУСНО

21668
1208
98
00:10:21
31.08.2022

Кабачки как стиль жизни! ПП Обед, ужин для всей семьи. НАГОТОВИЛА Рецепт 1 👇👇👇 ГАРНИР: - макароны из амарантовой муки - оливковое масло 1 ч.л. КОТЛЕТЫ: - кабачок 1 шт - куриные бедра 5 шт. - яйцо 2 шт - лук 1 большая шт. - чеснок 4 зубчика - соль - черный перец молотый Рецепт 2 👇👇👇 - куриные бедра 1 упаковка - кабачок 1 шт сметана 20% 250 г. - соль - черный перец молотый - чеснок сушеный - лавровый лист 2 шт - хлеб ✔️ ПП продукция Di&Di: 🤍 🤍 🤍 🤍 ✔️ Di&Di на Озон: Макароны - 🤍 Джем - 🤍 НАГОТОВИЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥒 Лучшие ПП блюда из кабачков ✅ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и ВКУСНО плейлист О ПОХУДЕНИИ 🤍 #блюдаизкабачков #кабачокрецепт #кабачек ✔️ Мои ВОЛОСЫ красивые и здоровые потому, что я делаю и использую маску "Макси Рост" от выпадения и роста волос, а еще у меня есть МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА от целлюлита для упругости кожи "Мощь Цитрусов" 🤍 Я В СОЦСЕТЯХ: ЯRus 🤍 Яндекс Дзен 🤍 Telegram канал 🤍 Telegram ЧАТ 🤍 RuTube 🤍 YouTube 🤍 Instagram 🤍 TiKTok - AnnaSheinaBlog Для коммерческих запросов - AnnaSheina🤍inbox.ru

Морковный ПП Торт За 10 МИНУТ [Низкокалорийный Без Сахара] Быстрые Диетические Десерты

30817
1419
56
00:04:41
29.07.2021

Готовим Морковный Торт без сахара, это получится питательный, вкусный и сочный торт без лишних калорий. А главное его преимущество это время приготовления: всего 10-15 минут и у вас готов суперский небольшой тортик на любое торжество. Поэтому если вас, как и меня, интересуют полезные, простые и вкусные рецепты, смотрите это видео! - 🤍 Получите СКИДКУ 5 $ (если вы новый покупатель) или 5 % (если постоянный). Мой промо-код: DMA1534 - 🤍 - клубничный десерт с Крем-Сыром из Кефира 🤍 - ПП Кексы в Кружке Корж: 100 грамм натертой моркови 160 мл любого молока около 200 грамм муки 7-8 г разрыхлителя любые дробленые орехи - горсть горсть клюквы или изюма подсластитель по вкусу корица молотый имбирь 1 ст ложка лимонного сока + цедра 1 ст ложка любого растительного масла в микро на 4-5 минут( у меня 800 ватт) Крем: 250 грамм крем-сыр из кефира, покупного крем-сыра/творожного сыра или творога подсластитель по вкусу Пропитка: 1 ст ложка лимонного сока подсластитель 0.5 ст ложки крепкого алкоголя на 100 грамм 207 калорий (с сахарозаменителем без калорий) Б - 8.7 Ж - 10.7 У - 19.5 #морковныйторт #ппдесерты #безсахара

Вкуснейшие ПП синнабоны без сахара! Высокобелковый пп рецепт!

14546
932
123
00:05:59
19.01.2022

Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить известные булочки с корицей в ПП варианте! Они невероятно ароматные, мягкие и сладкие! Мои Синнабоны отличаются высочайшим содержанием белка! Это вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание. * ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: 1. iHerb Код - ABH8598 (скидка 5%) 2. Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте 🤍madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас! * Мой блендер для измельчения орехов в пасту за 3 минуты: 🤍 * КБЖУ на 100 г (без соуса): Ккал 233, Б 18, Ж 8, У 21 Вес 550 грамм КБЖУ на 100 г (с протеиновой сгущенкой): Ккал 203, Б 17, Ж 6,4, У 18 Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. * Ингредиенты: Творог 250 г Йогурт 50 г Яйцо 1 шт Мука цельнозерновая пшеничная 150 г Мука соевая 60 г Сода 4 г Подсластитель 10 г Масло кокосовое 15 г Корица 10 г Подсластитель 15 г * ПП сгущенка 200 г 🤍 Шоколадная глазурь 10 г 🤍 * ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. ЮMoney: 410016326515797 (кошелёк моего мужа Артёма) 3. Bitcoin кошелек: 3HveFzS5BiCB4yqZoh5SNAyCDaPZuWPcR4 4. Etherium кошелек: 0x5FB6087221d0ddB83fEA7f85fB8261CDEeafBE80 * ► Ещё пп рецепты: Вкуснейшие ПП синнабоны без сахара! Высокобелковый пп рецепт! 🤍 ПП торт Карпаты! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 ПП торт Белый трюфель! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 Нереально вкусный Орехово карамельный торт! ПП рецепт без глютена, без сахара! 🤍 Шоколадно-кофейный ПП торт! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 Меренговый рулет без крахмала! Низкокалорийный ПП рецепт без глютена, без эритрита, без сахара! 🤍 ПП десерт Снежки! Всего 58 ккал! Низкокалорийный рецепт лактозы, без глютена, без сахара! 🤍 ПП торт Мандарин! Низкокалорийный! Всего 89 ккал! Рецепт без сахара, без глютена! 🤍 ПП профитроли на Новогодний стол! Низкоуглеводный рецепт без глютена, без сахара! 🤍 ПП штоллен! Рождественский кекс! Низкокалорийный рецепт на новогодний стол 2022! Без глютена, без са 🤍 Лимонный ПП чизкейк! Низкокалорийный пп рецепт без глютена, без сахара! 🤍 2 рецепта ПП печенья БЕЗ ГЛЮТЕНА! ПП рецепты без сахара, без лактозы! 🤍 ПП рулет Мандариновый на Новогодний стол! Рецепт без глютена, без сахара! 🤍 ПП торт Раффаэлло! Кето рецепт без лактозы, без глютена, без сахара! 🤍 ПП конфеты Птичье молоко! Низкокалорийный рецепт без лактозы, без глютена, без сахара! 🤍 ПП ЧИЗКЕЙК СНИКЕРС! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! Без печенья, без сухого молока! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 🤍 Королевский пп пирог! Без глютена, без сахара! Низкоуглеводный ПП рецепт! 🤍 Мандариновый ПП торт! Низкокалорийный рецепт без сахара! 🤍 ПП ТРЮФЕЛИ апельсиновые! Простой рецепт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 🤍 ПП чизкейк (Манго-Маракуйя) без лактозы, без глютена, без сахара, без выпечки! 🤍 Бисквитный ПП торт! Низкокалорийный рецепт без глютена, без крахмала, без сахара! 🤍 ПП профитроли с карамельным кремом! Рецепт без лактозы, без глютена, без сахара! 🤍 ЗЕФИРНЫЙ пп торт! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! Всего 79 ккал! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 🤍 ПП пирожное Картошка! Без лактозы, без глютена, без сахара, без выпечки! 🤍 Замены рикотты и мягкого творога БЕЗ ЛАКТОЗЫ! Подходит для приготовления ПП десертов! 🤍 Банановый ПП Брауни! Без глютена! Низкокалорийный ПП рецепт без сахара! 🤍 ПП ЭКЛЕРЫ без глютена, без лактозы! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 🤍

Възраждане vs ИТН vs ПП vs ГЕРБ vs ДБ vs БСП

1727
36
53
01:02:28
29.09.2022

Източник: 🤍

Kamila Valieva - FS - Truman Sleeps - Test Skates / Камила Валиева - ПП - прокаты - 25-09-2022

159577
4430
904
00:11:54
26.09.2022

Камила Валиева, произвольная программа Truman Sleeps, контрольные прокаты сборной России по фигурному катанию, Москва, 25 сентября 2022 года. #kamilavalieva #камилавалиева

ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Ешь и Худей! Виктория Субботина

176960
6243
493
00:32:46
20.02.2020

👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ - 🤍 👉 НАЖМИ на колокольчик🔔, чтобы не пропустить новые видео! Приготовила для вас БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для похудения!!! Меню составила на 1500 ккал и все рецепты правильного питания. Если будете питаться по этому меню - вы ТОЧНО похудеете быстро и скинете лишний вес. Без диеты можно похудеть очень просто, есть и худеть быстро! Все рецепты простые и бюджетные, поэтому приготовить их будет очень просто. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ → 🤍 🎓 Дипломированный Нутрициолог, Диетолог 🏆 АС в Похудении 📘 Кулинарная книга "ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!" → 🤍 🏆 БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю 1300 ккал - 🤍 ✔️ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1000 ККАЛ - 🤍 ✔️ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1300 ККАЛ - 🤍 ✔️ МЕНЮ на НЕДЕЛЮ на 1500 ккал - 🤍 _ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: Инстаграм → 🤍 Телеграм → 🤍 Дзен → 🤍 IHerb → скидка 5% промокод CZN9547 🤍 Почта → stroynost.navsegda🤍gmail.com Второй канал → 🤍 _ ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - 🤍 Идеи для Завтрака - 🤍 Обеды для Похудения - 🤍 Ужины для Похудения - 🤍 Готовые Рационы Питания - 🤍 Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - 🤍 Десерты без Сахара - 🤍 Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - 🤍 Влоги: Что я ем, Мотивация, Уют - 🤍 Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - 🤍 _ ПОДДЕРЖИ КАНАЛ: Монобанк → 🤍 Patreon → 🤍 #менюнанеделю #правильноепитание #здоровоепитание #быстропохудеть #Похудение #диетическиерецепты #ПравильноеПитание #марафонпохудения #ппмарафон #1500ккал #правильноепитание #диетическиерецепты #ппрецепты #похудение #рецептыдляхудеющих #минус10кг #быстроскинутьвес

Кандидат - депутат от ПП купил КЪЩА за стотинки - продължение

3768
93
29
00:16:11
28.09.2022

Преди около месец ви описахме една скандална история - шефът на Българската агенция по безопасност на храните Христо Даскалов, който е и кандидат за народен представител си е купил къща в Първомай за ... жълти стотинки. Имот с къща от 150 квадрата и двор за близо половин декар е бил закупен от Даскалов от "Продължаваме промяната" за ... 11 200 лева. Днес ви показваме продължение, в което ще видите как синът на починалия Георги Георгиев, която къща заграбва Христо Даскалов , разказва нещата за скандалния случай.

Три ПП рецепта диетической пасты.

13321
259
22
00:12:25
18.08.2020

В этом видео я научу вас готовить вкусную пасту, которую можно кушать даже в период похудения. Для вас целых 3 рецепта диетической пасты без вреда для фигуры. Все 3 рецепта очень быстрые. На каждый из них я потратил не более 15 минут при заранее подготовленных ингредиентах. Снижайте вес легко! Данное видео является частью бесплатного 2-х дневного мастер класса по похудению. Посмотреть весь мастер класс БЕСПЛАТНО можно здесь: - Правильное питание для похудения. Мастер класс. День 1. 🤍 - Похудение. Вкусные и простые рецепты. Мастер класс. День 2. 🤍 СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНО СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ для стройной фигуры от Олега Гитарёшкина по ссылке: 🤍 Спасибо за просмотр! Чтобы не пропустить новые видеоролики подпишитесь на канал, поставьте лайк и напишите свой комментарий. А нажав на колокольчик вы будете смотреть новые ролики в числе первых! Подпишитесь на телеграм-канал Олега Гитарёшкина. Новости, события, мастер классы, мотивация, горячие предложения, скидки и бонусы, а также море ценного и полезного для здоровья и стройности в одном месте: 🤍 Подпишитесь на Олега Гитарёшкина в других соц. сетях: Инстаграм - 🤍 Группа ВК - 🤍 Youtube канал - 🤍 Сайт - 🤍 #ПП рецепты #Правильное питание #ОлегГитарёшкин #Похудение

ПП-90 – уникальный пистолет-пулемет! Оружие-трансформер ИЛИ Гаджет для шпионов и диверсантов

98807
4328
363
00:06:35
13.06.2021

Уникальное складное оружие-трансформер – ПП-90 пистолет-пулемет способный за секунды превратиться или в смертоносное оружие или в железный непонятный прямоугольник! В этом видео – обзор очень редкого пистолета-пулемета скрытого ношения – ПП-90 производства тульского ЦКИБ СОО КБП - Центральное конструкторско-исследовательское бюро спортивного и охотничьего оружия «Конструкторского бюро приборостроения им. академика А. Г. Шипунова» (Входит в состав холдинговой компании «НПО Высокоточные комплексы» Госкорпорации «Ростех») Особенность этого пистолета-пулемета в том что он …. СКЛАДНОЙ! Все подробности в видео! :)))) Магазин сувенирной продукции - 🤍 - крутые футболки и прочий мерч с принтами на оружейную тематику - #LAZAREVTACTICAL #ЛАЗАРЕВТАКТИКАЛ #КОНСТАНТИНЛАЗАРЕВ Youtube канал LAZAREV TACTICAL - специальное оружие, тактическое снаряжение, обзоры, мощь и сила Армии России, Герои Спецназа! Подписывайтесь на канал LAZAREV TACTICAL и смотрите видео онлайн - 🤍 - МОЯ НОВАЯ КНИГА «НОВЕЙШЕЕ ОРУЖИЕ СПЕЦНАЗА» (Издательство «Эксмо» 2020 г.) Видео-обзор книги - 🤍 - Если вы хотите чтобы я рассказал о вашем тактическом снаряжении – пишите на электронную почту или в личные сообщения в соц. сетях Инстаграм: 🤍lazarevtactical Вконтакте: konstantinlazarevtactical Facebook: lazarevtactical E-MAIL: lazar_konst🤍mail.ru Профессиональная фотосъемка! Фото и видео съемка по техническому заданию заказчика! Сотрудничество c производителями военно-тактического снаряжения и оружия. !ДЛЯ АДМИНИСТРАЦИИ YOUTUBE! Внимание - мой канал ответственно соблюдает принципы сообщества Youtube. Все оружие, появляющееся в видео, сертифицировано и легально, оно применяется на стрельбище или в других безопасных условиях. Съемки проводятся профессионалами. Видео несут образовательный характер, они пропагандируют безопасное обращение с оружием и действия только в рамках правового поля. Материал будет полезен сотрудникам силовых структур, профессионалам охранной индустрии, педагогам кадетских корпусов, игрокам в страйкбол и пейнтбол. - Оператор – ИЛЬЯ НИЖИНСКИЙ

ПП РЕЦЕПТЫ: МОИ ЛЮБИМЫЕ ЗАВТРАКИ

28897
1403
64
00:09:32
24.06.2021

пп рецепты для похудения, мои любимые завтраки на неделю, которые можно приготовить быстро и просто в домашних условиях. делюсь 6 рецептами завтраков, которые идеально подойдут для правильного питания и похудения девушкам, подросткам и всем людям, желающим правильно и полезно питаться. завтрак - очень важный прием пищи, поэтому лучше его сделать вкусным и приятным, если вы хотите придерживаться пп. ПРИОБРЕСТИ НАТУРАЛЬНЫЙ СОК АЛАТОО 🤍 в видео упомянуты пп рецепты и идеи для завтраков из творога, овсянки, яиц, авокадо, цельнозернового хлеба, лосося, бездрожжевого лаваша, адыгейского сыра, зелени, фруктов и ягод. все приготовлено без сахара с использованием стевии или меда. полезные тосты, гранола в домашних условиях, творожный десерт. реклама и предложения svetkaofficial🤍gmail.com помочь каналу 🤍 инстаграм 🤍 тикток 🤍 твиттер 🤍 вк 🤍 НАТУРАЛЬНЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ СТЕВИЯ ОТ МОЕГО ПАПЫ - 🤍 кто будет брать - обязательно напишите отзыв :) спасибо! 00:00 мое отношение к правильному питанию 1:12 детокс 02:37 тосты с яйцом пашот, лососем и авокадо 03:41 творожный пп десерт 04:49 яйцо в домике 05:27 гранола своими руками 07:17 тосты с авокадо и адыгейским сыром 08:04 лаваш с яйцом, сыром и зеленью

Назад
Что ищут прямо сейчас на
пп Level Forms cara pasang mod ESP32 Upload Problem excel knowledge nerv LEAGUE linux ligero 關穎 advanced java rajan mobiles chiangmairun hayk ghevondyan Dockerize ขำๆ flipscreen ajax image upload in laravel csgo hacks free ideas for oc